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說真的其實在結婚前小妹我算起來還真是個購物笨蛋>.<
只要看見喜歡的就都會買,但買回家後又很少在使用居家用品
根本是在浪費錢,自從結婚後常常陪婆婆一起去逛街或
上購物網買東西~這次婆婆看見了i-gotU Q-66 Q-Band EX 藍牙智慧健身手環
說非買不可,因為價格划算而且滿實用的~~~真的在婆婆身上
學到不少~~~果真是家有一老如有一寶!! ^.^
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閱讀、寫字,不少人觀念一定要使用檯燈來護眼,但眼科醫師提醒,使用檯燈有些NG習慣反可能埋下傷害視力的禍根,例如慣用右手的「右撇子」民眾,檯燈就絕對不能擺放在右側,以免容易形成倒影,長期看書寫字下來更傷眼。
閱讀、寫字需要較明亮的環境,三總眼科部主任呂大文表示,一般辦公室,照度頂多500到700,如果要符合近距離用眼至少1200個照度以上的需求,送禮的確有使用檯燈補強的必要性。
台北市立聯合醫院中興院區醫務長、眼科醫師蔡景耀建議,挑選檯燈,得從3方面下手,首先是明亮度,光線要自然柔和,並不是一味追求越亮越好,否則有可能反而因為紙張反射光線傷眼;其次則是光線不閃爍,如果肉眼都可見閃爍現象,絕對不合格。
檯燈擺放的位置也大有學問,蔡景耀說,如果是慣用右手的「右撇子」光源就該從左前方而來,才不易形成倒影,且檯燈光源最好距離桌面50至60公分為佳,光罩不宜漏光,不要讓眼睛直接照射到或能夠瞄到光線。
呂大文說,護眼有所謂「5、4、3」原則,在大學階段之前,每用眼50分鐘就該休息10分鐘,而在老花出現前後,則分別再縮減至每40分鐘、30分鐘休息一次,以達到減少睫狀肌負擔,延緩視力惡化的效果;且平常可多吃深綠色蔬果,像是菠菜、玉米、南瓜等都有助護眼。
下面附上一則新聞有限 讓大家了解時事
據《法新社》報導,聯合國安理會將在27日,針對一項重啟西撒哈拉夏日活動 談判的草案進行表決,以解決在此區長達數十年的衝突。
西撒哈拉原為西班牙的殖民地,1975年被摩洛哥兼併。在阿爾及利亞的支持下,「西撒哈拉獨立陣線」成立並與摩洛哥展開作戰。在聯合國介入下,雙方同意停火,等待公投決定此區的未來,但這項公投至今尚未舉行。
上個月,長期服務於此區的聯合國特使克里斯托佛·羅斯(Christopher Ross)才因與摩洛哥關係緊張請辭,摩洛哥指責他偏愛西撒哈拉獨立陣線。
據報導,聯合國這項草案將施壓「西撒哈拉獨立陣線」,要求其撤出情勢緊張區域。這項草案是24日由美國在與法國、俄羅斯、英國等國磋商後,向安全理事會提報。該草案也將把聯合國在西撒哈拉的維和任務期限延長一年。
聯合國秘書長古特雷斯(Antonio Guterres)本月告訴安理會,他將以「新的精神」重新開始談判,試圖結束這場世界上最棘手的衝突之一。
法國駐聯合國大使德拉特雷(Francois Delattre)25日告訴記者,現在是向前看的時候了,也是重新開始談判的時候了,這是我們所希望的。
決議草案呼籲摩洛哥和「西撒哈拉獨立陣線」恢復談判,以期實現「公正、持久和相互能接受的解決辦法」。
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